Florstadt 1/2026 Februar 2026

Das Monatsjournal Florstadt 4 (djd-k). Mit dem Schmud- delwetter häufen sich wieder Infekte, Husten und Schnup- fen. Schließlich ist das Im- munsystem gerade in den kälteren Monaten besonders gefordert. Viele unterstützen daher gezielt ihre Abwehr- kräfte, zum Beispiel mit viel Bewegung an der frischen Luft, einer ausgewogenen Ernährung und zusätzlichen Vitaminpräparaten. Nicht zu unterschätzen ist darüber hi- naus die Bedeutung von er- holsamem Schlaf. Während der nächtlichen Ruhephase laufen im Körper wichti- ge Regenerationsprozesse ab. Wer dauerhaft schlecht schläft, kann nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit schwächen, sondern erhöht zugleich das Risiko für In- fekte. Schlafqualität und ihre Bedeutung fürs Wohlbe- finden Schlafgewohnheiten sind von Mensch zu Mensch zwar unterschiedlich, doch generell gilt eine Nachtruhe von durchschnittlich acht Stunden als empfehlens- wert. Guter Schlaf ist aber nicht nur eine Frage der Quantität, sondern ebenso der Qualität. Äußere Einflüs- Fit im Winter dank erholsamer Nächte So wichtig ist guter Schlaf für Immunsystem und Abwehrkräfte Entspannt durchschlafen und neue Kräfte tanken: Ein individuell an- gepasstes Schlafsystem trägt dazu bei. Foto: djd-k/Rummel Matratzen/Achim K. Roesch se wie störende Geräusche oder Lichtquellen von der Straße können die Erholung ebenso beeinträchtigen wie eine unkomfortable Unter- lage. Matratze, Lattenrost und Kissen bilden ein Sys- tem, das individuell auf die Anatomie des Körpers abge- stimmt sein sollte, empfiehlt Schlafexperte Klaus Neude- cker von Rummel Matratzen: „Eine fehlende Unterstüt- zung an den richtigen Kör- perpartien kann nicht selten zu Verspannungen, Rücken- schmerzen oder einem un- ruhigen Schlaf führen.“ Ein individuell gut abgestimmtes Schlafsystem hingegen kön- ne das nächtliche Wohlbefin- den und somit auch indirekt die körpereigenen Abwehr- kräfte unterstützen. Individuelle Beratung im Fachhandel Aus diesem Grund empfiehlt der Experte, eine fachkundi- ge Beratung im Handel vor Ort zu nutzen. Dazu gehört nicht zuletzt ein ausgiebiges Probeliegen. Viele Fach- händler bieten zudem sen- sorgestützte Körperanalysen an, bei denen die individuelle Liegeposition vermessen wird. Diese Daten helfen, die passende Matratze zusam- menzustellen und den Lie- gekomfort auf die jeweiligen Bedürfnisse abzustimmen. Das Sensoflex-Schlafsystem beispielsweise lässt sich in verschiedenen Ausführun- gen, Größen und in unter- schiedlichen Komfortstufen konfigurieren. Unter www. rummel-matratzen.de etwa finden sich mehr Informati- onen und Adressen von An- sprechpartnern im Fachhan- del. Neben Ergonomie und Komfort legen viele heute auch Wert auf ökologische Aspekte. Bei dem deutschen Hersteller stehen seit langer Zeit die Qualität und Her- kunft der Materialien, faire Arbeitsbedingungen sowie eine umweltfreundliche Pro- duktion besonders im Fokus. etterauer arketin • S ocial -M edia • W ebdeSign • a nzeigenWerbung • F lyer , P lakate + b roSchüren • V iSitenkarten + b rieFbögen • W erbegeSchenke Mail: info @ wetterauer-marketing.de · WhatsApp/Mobil: 0170 4011871 Seit über 10 Jahren gestaltet und veröffentlicht ein Kunde regelmäßig seine Anzeigen im Monatsjournal bei uns. Neulich fragte er: ‚Sag mal, macht ihr eigentlich auch Homepages?‘ Ja – und noch vieles mehr. Denn manchmal übersieht man leicht, was alles möglich ist. Deshalb diese kleine Erinnerung: Wir sind für Sie da – vielseitig, kreativ und zuverlässig. Finde uns, folge uns und sei Teil unserer Story! @ monatsjournal